Ecole de sophrologie évolutive

livres

 

Un livre pour découvrir la tradition vivante de la sophrologie mystique en Grèce

 

La sophrologie évolutive de Patrick Vigneau, ed Quintessence

 

                    

 

 

Ta b l e d e s m a T i è r e s
 
Prologue 7
L’Hésychia 11
L’In-Quiétude 17
La Relaxation 23
La Sophrologie 29
Principes 35
Le principe de schéma corporel ou d’incarnation 37
Le principe d’action positive 37
Le principe de réalité objective 38
Le principe d’adaptabilité/évolution 38
Le principe de responsabilité/liberté 38
Le principe de schéma relationnel 39
Le principe de schéma existentiel 39
Loi de la vivance 39
Loi de l’éthique 40
Loi de la pratique 40
Ouverture et terpnos logos 43
Les Techniques 51
Les relaxations dynamiques 52
Les techniques sophroniques 53
Les techniques transpersonnelles 54
Conscience 57
Exercices au quotidien 67
Recentrage 68
Prendre conscience de sa respiration 69
Respirer par le ventre 70
Respiration-ressource 70
La respiration dynamique 71
Application pratique 75
Asthmatiques, maîtrisez la crise 77
La Quiétude 81
La Métanoïa 87
Biosophie : l’art de vivre 93
La communion 95
La Voie du cœur 101
La garde du cœur 102
La Prière du cœur 103
Les fruits de l’hésychia : la vision de lumière 103
La méditation du cœur 105
Ouvre ton cœur 109
Dans le jaillissement 109
Dans l’acceptation 109
Dans la tranquillité 110
Sagesse grecque 111
Les Vers dorés de Pythagore 119
Exercices de sophrologie 123
Éveil du ressenti 123
Éveil de l’intention positive 123
Lexique de sophrologie 125

 

 

 

 

 

                           

 

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